> 2013 > octobre

Activité Physique et santé

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Toute activité physique et le sport en général est bon pour la santé. activité physique Alors qu’il est synonyme de corvée pour beaucoup, il reste un moyen simple et efficace de rester en bonne santé morale et physique et les efforts à fournir paraissent bien minces en regard des bienfaits que cela procure. En effet il est reconnu qu’une activité physique permet de diminuer le risque de développer certaines maladies (maladies cardio-vasculaires, hypertension artérielle, cancers, diabète de type 2, ostéoporose…ainsi que résistance au stress, sommeil). L’activité physique est aussi un moyen d’utiliser l’énergie consommée via les aliments ingérés : elle limite ainsi la prise de poids mais contrairement à ce que beaucoup de personnes pensent, elle ne fait pas maigrir.